Персональный сайт тренера по плаванию
СПб, ул. Льва Толстого, 8.
СК Петроградец
Звоните:

Хотите научиться плавать технично и красиво?
Есть группы для
начинающих (с "нуля") и умеющих плавать.
Время занятий - утро/вечер.

Тренер кандидат педагогических наук.

Пробное занятие
Всего 800 рублей

 

Сомневаетесь, что вам нужны занятия по плаванию? Хотели бы понять, подходит ли вам этот тренер? Возьмите одно пробное занятие - и многое станет понятным.
ЗАПИСАТЬСЯ

Особенности обучения

 

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

Выбор времени занятий
Выбор времени занятий
Есть возможность выбрать дни и время занятий - утро или вечер.
Разного уровня группы
Разного уровня группы
Начинающих обучение "с нуля" и умеющих плавать.
Различные стили
Различные стили
Обучение 4-ём спортивным и 2-ум прикладным стилям плавания.
Оздоровительная направленность
Оздоровительная направленность
Освоение упражнений направленных на улучшение осанки и подвижности суставов.
Подготовка к испытаниям
Подготовка к испытаниям
К участию в соревнованиях, сдаче ГТО, заплывам на отрытой воде.
Квалифицированный тренер
Квалифицированный тренер
Имеет высшее спортивное образование, степень кандидата наук и большой стаж работы.
Уровни обучения
  • Первый уровень
  • Второй уровень
  • Третий уровень
  • Мастерский уровень
Первый уровень соответствует
программе "Обучение с нуля"

Этот уровень подойдет тем, кто не умеет плавать совсем: не может держаться на воде, боится глубины, не умеет дышать в воду.
Что вас ожидает: работа над техникой правильного дыхания, изучение техники плавания только при помощи ног или только при помощи рук, отработка согласованности плавательных движений  с дыханием.
Что вы получите: - научитесь плавать упрощенными способами плавания,
- сможете проплывать  50 - 100 метров без остановки и 500 - 800 метров за одно занятие (45 минут).
Продолжительность обучения: 3 месяца (24 занятия).
Место проведения занятий: бассейн "Петроградец"
.
Первый уровень
Второй уровень соответствует
программе "Освоение спортивной техники"

Этот уровень подойдет тем, кто прошел Первый уровень, или уверенно держится на воде (не касаясь дна), или умеет плавать по-своему: "по-собачьи", "по-лягушачьи" и т. д.
Что вас ожидает: изучение спортивных стилей  плавания на профессиональном уровне, упражнения  для развития силы, координации и гибкости, работа над улучшением плавучести и скорости плавания.
Что вы получите: научитесь плавать всеми  спортивными стилями, освоите один  или два прикладных стиля (брасс на спине и способ плавания на боку), сможете проплывать  более 300 метров без остановки и 1000 - 1400 метров за одно занятие (45 минут).
Продолжительность обучения: 3 месяца (24 занятия).
Место проведения занятий: бассейн "Петроградец"
Второй уровень
 Третий уровень"Функциональная  подготовка"Третий уровень соответствует
программе "Функциональная  подготовка"

Программа этого  уровня подойдет для тех, кто прошел Второй уровень или  уже умеет плавать спортивными стилями: кролем, брассом, баттерфляем.
Что вас ожидает: совершенствование техники плавания всех стилей, тренировка выносливости и координации, необходимые для долгого плавания, специальные упражнения и методы тренировки, направленные на развитие дыхательной и сердечно-сосудистой  систем организма.
Что вы получите: - обучитесь комплексному  плаванию,
- освоите эффективную технику плавания под водой,
- сможете проплывать более 800 метров, без остановки и более 1,5 километра  за одно занятие (45 минут).
Продолжительность обучения: 3 месяца (24 занятия).
Место проведения занятий: бассейн "Петроградец"
Третий уровень
Мастерский уровень соответствует
программе "Специальная подготовка"
Подойдет для тех, кто прошел Третий уровень или уже имеет соответствующую функциональную и техническую подготовленность.
Что вас ожидает: знакомство с секретами чемпионского  плавания, упражнения на развитие сложной координации и специальной выносливости, опробование специальных средств подготовки пловца (лопаток, ласт, фронтальной трубки и др.), участие в соревнованиях, в выездах на тренировочные сборы и заплывы на открытой воде.
Что вы получите: овладеете знаниями и умениями высокоэффективной техники плавания, научитесь распределять свои силы на средних и длинных дистанциях, познакомитесь с особенностями плавания на открытой воде. 
Продолжительность обучения: минимум 3 месяца, а далее без ограничения сроков (нет предела развитию и росту мастерства).
Место проведения занятий: бассейн "Петроградец", озёра Ленинградской области и других областей России.

 

Мастерский уровень

Преимущества бассейна

Обновленный дизайн
Сделан новый, современный ремонт чаши бассейна, по авторскому проекту.
Сервис
В стоимость абонемента входит: сауна, фен, сейф для хранения ценных вещей.
Дополнительные услуги
В фойе бассейна работают салон красоты и соляная пещера.
Кафе
Можно вкусно и полезно поесть - меню на любой вкус.
Автостоянка
На территории СК Петроградец есть парковка для машин занимающихся.
geolocation-3
Расположение
Бассейн находится рядом со станциями метро:
- Петроградская,
- Горьковская,
- Выборгская.
Стоимость занятий
Индивидуальное занятие
2200
Рублей
Подходит для тех, кому требуется больше внимания тренера в рамках одного занятия.
Заказать
Сплит-тренировка
2500
Рублей
Индивидуальное занятие для двоих.
Разница в уровне умений значения не имеет.
Заказать
Занятия в группах для умеющих плавать.
6500
Рублей
Продвинутый курс. Стоимость указанна за месячный абонемент (8 или 9 занятий).
Заказать
Разовое занятие
1000
Рублей
Проходит в группе. Подойдет для тех, кто по уважительной причине не может приобрести полный абонемент. Услуга доступна при наличии свободных мест в группе.
Заказать
Занятия для начинающих. Группа "обучение с нуля"
6500*
Рублей
* Цена (6500 руб.) указанна за месячный абонемент и уже снижена на 20%. Скидка действует до 01 декабря 2022г. на первый месяц обучения.
Заказать
Пробное занятие для любого уровня
800
Рублей
Предоставляется один раз чтобы понять, подходят ли вам условия занятий. Предложение действует только для занятий в группе.
Заказать

Расписание групповых занятий

Утренние группы
Пн. Ср. Птн. 07:30 – 08:15
Пн. Ср. Птн. 08:15 – 09:00
Пн. Ср. Птн. 09:00 – 09:45
Пн. Ср. Птн. 09:45 – 10:30

Вечерняя группа
Пн. Ср. 19:30 – 20:15

Смешанная группа
(будни + выходные)
Ср. 20:15 – 21:00 и Субб. 12:00 – 12:45


Группа выходного дня
Субб. 11:15 - 12:00

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

Примечание: Время указанное в расписании - это время начала занятий в воде. Проход в бассейн осуществляется за 15 минут до указанного в расписании времени. Продолжительность занятия в воде - 45 минут.

В результате обучения Вы:
1
Освоите правильную технику дыхания в воде.
2
Сможете уверенно держаться на воде, не касаясь дна.
3
Освоите несколько способов облегченного плавания.
4
Научитесь плавать четырьмя спортивными стилями.
5
Овладеете прикладными способами плавания.
6
Улучшите свои показатели выносливости и координации.
7
Сможете плавать быстро и долго, без устали.
Заявка на обучение.
Имя, Фамилия *
Телефон *
E-mail
Оцените свой уровень *
Ваши пожелания или ожидания от занятий
Подарочные сертификаты
Подарочные сертификаты
Вы можете приобрести подарочный сертификат на курсы обучения плаванию для своих близких и друзей.
В наличии есть различные варианты сертификатов (увидеть варианты можно на фото).
Заказать сертификат можно по телефону, либо оставить заявку онлайн.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
1
2
3
4
5
6
Заказать по телефону:
(812)937-41-09
Заявка онлайн
Заказать сертификат онлайн
Имя *
Телефон *
E-mail
О тренере

Максим Блиснов окончил Российский государственный педагогический университет (РГПУ) имени А.И.Герцена, по специальности учитель физкультуры. Кандидат в мастера спорта по плаванию. Кандидат педагогических наук (СПбНИИ физической культуры).
       Работал учителем физкультуры в общеобразовательной школе, инструктором по плаванию в бассейне дворца спорта "Волна", тренером-преподавателем по атлетической гимнастике в международной федерации шейпинга России. Три года обучал плаванию  взрослых в школе плавания Европейского клуба «Мевис». С 2014 года постоянно работает тренером-преподавателем по плаванию в бассейне спортклуба «Петроградец».

Дипломы тренера
Картинка 1
Картинка 2
Картинка 3
Отзывы
Мне очень нравится заниматься у Максима. Всем рекомендую плавать и плавать с тренером, а Максим отличный тренер, объясняет и не дает халявить, что важно, внимательный и требовательный). Мне всегда хотелось плавать, но как-то не сложилось, в детстве занималась акробатикой и чуток ходила в бассейн, нравилось нырять и "плавать" под водой, держалась на воде, но никто никогда не учил правильно плавать. Когда выросла самостоятельное посещение бассейна вызывало тоску и скуку-плавать-то не умела))) Ивот попала в группу к Максиму и поняла, что еще не все потеряно, в свою вторую половину жизни я буду плавать, тем более, что это равномерная нагрузка на все мышцы, связки и плюс дыхание-тело все просто "прокачивается". У меня была травма колена и тазобедренный как-то пострадал, отчего не могу ни бегать, ни прыгать, ну если только чуть-чуть, а плавать-самое то, по-моему даже деформация тазобедренного как-то там выравнивается. Одним словом: Рекомендую!
Елена Смирнова
Елена Смирнова
Спасибо большое Максиму за то, что он есть. За очень короткий промежуток времени Максим научил мне плавать, под его чутким руководством поставил технику, освоил брасс, кроль и баттерфляй. Всегда помогал и подсказывал, был рядом в нужный момент. Когда я пришёл в группу мне было страшно когда я осознавал что если что, то не смогу встать на опору - был страх глубины, но после уроков с Максимов это ушло в кратчайшие сроки и передо мной открылся великолепный и чарующий мир плавания. Моя спина, к тому же, значительно укрепилась и продолжает меня радовать. Благодарю Максима за то, что он изменил мою жизнь в лучшую сторону и рекомендую его как замечательного тренера, педагога и вдохновляющего Человека. Кто ещё сомневается –просто придите к Максиму на занятие и сами всё поймёте.
Александр Сопоев
Александр Сопоев
Доброй ночи! Хочу написать свой отзыв о работе с Максимом. Замечательный тренер и педагог. Во время занятий и похвалит, и поругает, и шутку расскажет. А еще грамотно преподносит материал, все задания разнообразные. С теплотой вспоминаю посещение бассейна. А еще я научилась плавать! Было непросто. Но с Максимом все можно освоить. Жаль, что тогда его перевели в другой бассейн. Желаю Максиму благодарных учеников и творческих успехов!!! Всем его рекомендую как тренера! И да, господа, вы поплывете!!! На все 100%! Для тех, кто еще не умеет плавать...
Ирина Овчинникова
Ирина Овчинникова
Ну что могу сказать, за полтора месяца (с 18 июня по 28 июля) интенсивных (2-3 раза в неделю) занятий я с нуля добралась до 1100 метров за 90 минут,- для 48-летней "девушки" ))) это ого-го-го, а не результат! Дочь, которую долго и нудно и дорого учили плавать по пмж в Италии, тоже наконец поплыла, ее результат за тот же период-1200 метров за 90 минут. Максиму за терпение и труд огромное душевное спасибо, сегодня из бассейна вообще не хотелось уходить, но, увы, бассейн закрывается на август, мы улетаем домой. Но в декабре обязательно вернемся и снова продолжим занятия. Максим! Еще раз СПАСИБО!!! Анна и Злата
Анна и Злата Мещеряковы
Анна и Злата Мещеряковы
У меня был ровно месяц до отъезда из Питера в Сочи. Плавание прописал врач, у меня разрыв передней крестообразной связки ЛКС. И еще я давно хотел улучшить технику. Плавал по двум абонементам (месячный + Максима) до 5 раз в неделю. Конечно плавать правильно я не научился, но такой цели и не стояло. На каждой тренировке я узнавал от 2 до 6 аспектов техники и для начала исключил травмирующие движения. Потом отрабатывали отдельные элементы. Плавать кролем очень сложно, но интересно. Раньше я мог проплыть км, но очень уставал. Больше плавать я не стал, но уже и не задыхаюсь каждые 50 м. Тело по другому лежит в воде. Надеюсь скорее найти свой бассейн в Сочи и продолжить плавать. Плавать - это классно, особенно в ластах! Максим, спасибо!
Сергей Алимов
Сергей Алимов
И мне тоже очень хочется сказать спасибо Максиму, всегда было стыдно за то, что не умела плавать, с детства как-то с водой не складывалось, боялась глубины, в 17 лет два разных тренера учили плавать, ничего не получалось, я уже сама стала верить, что «кости тяжелые» и мне это не по силам, Максим был моей последней инстанцией, думала, что если сейчас ничего не выйдет, смирюсь с тем, что плавание это не мое. Первое занятие для меня было очень страшное, я стояла как тюлень, переминаясь с ноги на ногу, и не понимала, как можно носом, что-то выдыхать, ведь туда же сразу попадет вода, со стороны думаю это было очень забавно, и сама была удивлена, что через 6 занятий, я проплыла свои первые 50 м, через 12 занятий я проплыла 350 м, шла на занятия изначально с целью просто хоть как-нибудь научиться плавать, но мой перфекционизм взял верх, теперь мне этого не достаточно, не хочу плавать как все «по-любительски», теперь хочу, чтобы была поставлена профессионально техника, и теперь пока Максим не сделает из меня дельфина я от него точно не отстану )
Ольга Распопова
Ольга Распопова
Максим не просто тренер, он педагог, в котором чувствуется школа. Про него действительно можно сказать "индивидуальный подход к каждому". И это не красивые слова. Это реальные действия по улучшению каждого, кто к нему приходит. Во-первых, Максим задает планку для каждого, которая всегда выше человека, но достаточная для того, чтобы он ее взял. Происходит работа на развитие человека. Во-вторых, Максим не просто говорит как и что делать, а именно преподает. Он делает все, чтобы человек понял. Использует различные слова, технический инвентарь, видео и т.д. В общем все, что только может помочь человеку разобраться. В-третьих, любое его высказывание всегда сопряжено с глубоким обоснованием своей позиции: начиная от биологии, физики и заканчивая психологией и собственным педагогическим опытом. И, наконец, Максим всегда учитывает физическую подготовку человека, его психологическое состояние, а также те мысли, которые ему могут мешать или, наоборот, помогать осваивать технику плавания. Говоря про себя отмечу, что я за несколько месяцев освоил основные стили плавания и смог спокойно за тренировку проплывать больше 1000 метров. Сейчас уже подхожу к отметки 2000. Можно с уверенностью сказать, что каждый, кто придет к Максиму, получит реальную возможность для того, чтобы освоить плавание на высоком уровне.
Олег Аюпов
Олег Аюпов
Часто задаваемые вопросы
Какие вещи надо брать в бассейн?

Для  бассейна нужно с собой взять следующие вещи:

1. Сменную обувь (пляжные или спортивные сланцы) и мешок, в который вы сложите уличную обувь. В бахилах в раздевалки бассейна проходить нельзя;

2. Мыло;

3. Мочалку, чтобы помыться  перед тем, как заходить в бассейн и после плавания в бассейне (обязательное требование в соответствии с санитарной нормами);

4. Плавки или купальник;

5. Плавательную шапочку – обязательное требование санитарных норм;

6. Плавательные очки для того, чтобы вода не раздражала слизистую оболочку глаз;

7. Полотенце для того, чтобы  вытереться после занятия в бассейне.

Читать ответ
Свернуть
За какое время можно научиться держаться на воде и плавать?

Лучше всего сразу разделить понятия «держаться на воде» и «плавать». Как правило, практически все люди могут держаться на воде благодаря закону Архимеда.  Только такое удержание на воде новички не могут совместить с дыханием, а значит держаться на воде больше минуты не получится. Для того, чтобы научится плавать (проплывать без остановки один бассейн), и при этом дышать, нужно потратить примерно месяц (8 – 12 занятий).

Читать ответ
Свернуть
Сколько людей плавает на дорожке при занятиях в группе?

Если это начальная группа обучения (с нуля) - то на дорожке будет 8 – 12 человек.

Если занятия проводятся в группе второго и последующего месяца обучения, то количество людей в группе составляет 6 – 9 человек.

Читать ответ
Свернуть
Какие справки требуются для занятий в бассейне?

Для посещения бассейна взрослым людям и детям от 12 лет нужна справка от терапевта. Получить такую справку можно в своей поликлинике либо в коммерческом медицинском учреждении, предоставляющим подобные услуги. Для экономии времени и денег мед.осмотр  можно пройти непосредственно в бассейне «Петроградец».

Читать ответ
Свернуть
За какое время до начала занятий нужно приходить в бассейн?

Когда тренер или сотрудник бассейна называет время занятий, то имеется ввиду время начала занятий в воде. Администратор вахты бассейна пропускает  в раздевалку за 15 минут до этого времени.  Еще минут 5 понадобится для того, чтобы сдать верхнюю одежду и уличную обувь в гардероб. Таким образом, приходить в бассейн лучше всего минут за 20 до начала занятий.

Читать ответ
Свернуть
Сколько раз в неделю нужно заниматься, чтобы был стойкий эффект?

Занятия должны быть обязательно систематическими – минимум два раза в неделю. Связано это с тем, что новая информация из двигательной памяти человека стирается на 4-5-й день.

Устойчивый навык сформируется примерно к 24-му  занятию.

Читать ответ
Свернуть
Контакты
e-mail: swimtrainer.spb@gmail.com
Бассейн Петроградец.
Санкт-Петербург,
ул. Льва Толстого, дом 8
тел. +7(812) 232-10-14
Режим работы:
Пн-Вс с 7:30 до 21:45.